Rady, Tipy a triky

Ako na cestovnú nevoľnosť?

Cestovanie je pre niekoho zábava a relax a pre niekoho môže byť peklom ak trpí cestovnou nevoľnosťou.

Kinetóza – tak sa správne nazýva diagnóza rozkolísaného žalúdka a krútiacej sa hlavy. Niekto môže mať aj pocit celkovej vyčerpanosti či oblievanie studeným potom.

Za daný stav môže orgán rovnováhy, ktorý sa nachádza v strednom uchu a ktorý registruje všetky zmeny, ktoré súvisia s polohou nášho tela.

Jednoduchou pomôckou je dívať sa počas jazdy rovno pred seba a držať sa niečo pevného, čo máme pred sebou. Dôležité je tiež sedieť v smere jazdy, ideálne v prednej časti vozidla. Pred jazdou sa neodporúča užitie alkoholu a jedlo by malo byť len ľahko stráviteľné. Parfumy a chemické osviežovače vzduchu sú v prípade problémov s kinetózou zakázané.

Tieto odporúčania však nezaberajú rovnako na všetkých – obzvlášť pre deti a tehotné ženy býva problém s cestovnou nevoľnosťou oveľa väčším problémom.

Máme preto pre vás zopár prírodných bylinných typov, ktoré zaberajú preventívne, prípadne aj priamo pri vzniknutom probléme.

Mäta pieporná

Pre trávenie aj zažívanie je číslom jedna. Mentol obsiahnutý v bylinke žalúdok schladí a znecitlivie. Odporúča sa pri všetkých žalúdočných aj črevných problémoch. Je skvelá nielen na prevenciu, ale je účinná aj ako prvá pomoc pri nevoľnosti. Tíši rozbúrený tráviaci trakt a pomáha nájsť organizmu rovnováhu. Ak nemáte po ruke čerstvú bylinku, môžete použiť v zriedenom stave aj vo forme éterického oleja. Pre deti do 6 rokov je však tento druh mäty práve kvôli obsahu mentolu nevhodný. Tu je potom vhodnejšie nahradiť šetrnejšou Mätou kučeravou.

Medovka lekárska

Zlepšuje trávenie a pomáha pri žalúdočných problémoch. Je jemná a tak vhodná aj pre najmenšie deti, ktorým sa odporúča na cesty uvariť čaj z tejto bylinky s citrónovou vôňou.

Zázvor pravý

Môžete piť čaj, užívať vo forme kapslí alebo cuckať kondenzovaný zázvor. Zázvorovú kúru by ste mali nasadiť cca 4 hodiny pred odchodom na cestu. Pri nevoľnosti z jedla alebo pitia sa koreň zázvoru využíva od dávnych čias.

Bazalka pravá

Je vhodná pri bolestiach hlavy, vyčerpanosti alebo aj v prípadoch, ak na nás nevhodne pôsobia okolité pachy. Táto bylinka vie upokojiť a regulovať zažívací trakt.

Rozmarín lekársky

Je ideálna bylinka na povzbudenie a má dezinfekčné a antiseptické účinky. Podporuje činnosť pečene a vylučovanie žlčníka, tiež upravuje trávenie a je účinný pri nafukovaní.

Harmanček pravý

Pomáha upokojiť žalúdok aj počas cesty. Vie utíšiť bolesti zažívacieho traktu aj pálenie záhy a môže zmenšiť pocit nafukovania a plynatosť.

Fenykel obyčajný

Uvoľňuje kŕče v oblasti žalúdka a čriev. Od pradávna sa používa ako pomoc pri plynatosti najmenších detí. Môže sa hodiť pri dlhodobejšom sedení.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *