Levanduľa úzkolistá (Lavandula angustifolia), alebo aj lekárska, či pravá pochádza z oblasti Stredomoria a dorastá do výšky 40-50 cm. Poznáme viacero odrôd, avšak o levandule úzkolistej sa hovorí, že je najvzácnejšia na liečivé účinky. Taktiež jej chuť je, v porovnaní s ostatnými odrodami, najsladšia. Jej kvety obsahujú maximálne 5 % silice, čo spôsobuje vyššiu cenu éterického oleja oproti iným druhom.
Už pred tisícročiami ju naši predkovia používali v liečiteľstve, kozmetike a aj potravinárstve. Dnes ju väčšina z nás pozná ako voňavý vankúšik na lepší spánok alebo do skrine na odpudenie molí. Levanduľa má však omnoho širšie využitie a oplatí sa ju mať doma.
- Má upokojujúce účinky na psychiku = proti úzkosti, depresií, nespavosti…
- Upokojuje podráždenú (škrabance, uštipnutia, popáleniny) pokožku, podporuje hojenie.
- Pôsobí ako repelent proti hmyzu, vrátane vší.
- Má antibakteriálne a antiseptické vlastnosti.
- Uvoľňuje kŕče, pôsobí diureticky a znižuje krvný tlak.
Na lepší spánok, upokojenie nervov sa pije čaj/odvar z levanduľových kvetov 2x denne. Taktiež môžete vyskúšať inhaláciu éterického oleja z levandule, v aromalampe alebo si kvapnite 2-3 kvapky na vankúš (pozor! môže zanechať fľaky).
Levanduľový kúpeľ zmäkčuje pokožku a regeneruje fyzickú a taktiež psychickú silu (vhodný aj v období šestonedelia). Odplavuje stres, únavu končatín a navodzuje dobrú náladu. Levanduľový kúpeľ si môžete pripraviť buď uvareným levanduľových kvetov a následným priliatím do kúpeľa, alebo pridaním kvetovej vody či zopár kvapiek levanduľovej silice do kúpeľa – tú avšak treba rozpustiť v troche mlieka alebo v neutrálnom kúpeľovom oleji. Prípadne využitím už hotového levanduľového kúpeľového produktu.
Pri podráždenej pokožke a poraneniach natierame levanduľovým olejom, alebo postihnuté miesto ošetríme formou obkladu z levanduľovej vody. Ošetríte s ňou nie len drobné poranenia a spálenia od slnka, ale aj podráždenú pokožku po holení, pleť s akné či ekzémom.
Ochrana pred kliešťa a blchami – natierajte seba aj svojho domáceho miláčika levanduľovým olejom. Pri všiach preventívne pridajte levanduľovú silicu 10-15 kvapiek do svojho šampónu. Pri ich výskyte aplikujte vlasovú masku z levanduľového oleja, do ktorého pridáme éterický olej z tea-tree aj levandule (5 kvapiek z každého na 10 ml oleja) a necháme pôsobiť počas celej noci pod fóliou/igelitovou taškou/kúpacou čiapkou. Ráno si vlasy umyjeme a večer opakujeme. Proti voškám vyskúšajte postrek, ktorý si pripravíme zmiešaním 250 ml vody so 7 kvapkami levanduľovej silice, 7 kvapkami tea-tree a 3 kvapkami rozmarínovej silice. Dobre premiešame a striekame 2x denne na celú rastlinu aj pôdu pod ňou.
V kuchyni – pripravuje sa z nej ocot, ako čerstvá/sušená bylina do listových a ovocných šalátov, hodí sa spolu s rozmarínom. Na lososa, kura, alebo do cestovín môžete vyskúšať „provensalské“ korenie (2PL levanduľových sušených pukov, 1PL tymianu, 1PL bazalky, ½ PL saturejky a ½ PL majoránky). Môžete ju pridať aj do koláčov (hodí sa k hruške), džemov (vyskúšajte napr. rebarborový), limonád alebo punčov. Tu môžete využiť aj vo forme éterického oleja alebo kvetovej vody.
Recepty:
Levanduľový olej: sušené kvety levandule (bez stonky) nasypte do zaváraninového pohára a zalejte kvalitných olejom (olivovým/mandľovým), nechajte lúhovať po dobu približne 6 týždňov na svetlom mieste, raz za čas premiešajte. Potom prelejte cez gázu/sitko a olej skladujte v tme, najlepšie v nádobe z hnedého skla. Pre zlepšenie trvanlivosti môžete pridať pár kvapiek vitamínu E.
Levanduľový balzam: Pridajte približne 15 g včelieho vosku na 100 ml levanduľového oleja a spoločne zohrievajte vo vodnom kúpeli do rozpustenia. Na záver (teplota balzamu by mala byť pod 40 °C) môžete pridať ešte pár kvapiek levanduľovej silice.
Levanduľová kúpeľová soľ: Zmiešajte 200 g epsomskej soli, 100 g morskej soli, 2 PL sušených levanduľových kvetov, 1 PL sódy bikarbóny a 10 kvapiek levanduľovej silice. Dobre premiešajte a uzatvorte najlepšie v zaváraninovom pohári a nechajte odpočívať 3-5 dní.
Levanduľový ocot: Vyrába sa podobne ako levanduľový olej = naložením sušených kvetov do neutrálneho bieleho octu a následným lúhovaním v tme počas 14 dní. Využiť ho vieme nie len v kuchyni ale aj na oplach vlasov.
Vyskúšajte teraz niektorý z levanduľových produktov značky Dr. Feelgood so zľavou 15% s kódom levandula15 !
Pre uplatnenie zľavy je nutné vložiť kód v košíku objednávky. Platí pre levanduľový olej, levanduľový éterický olej a levanduľovú kvetovú vodu. Kód je platný do 30.6.2023!
