31 jan
Rady

Prechladnutie a chrípka – z hľadiska TCM

Neodmysliteľnou súčasťou tradičnej čínskej medicíny (TCM) v zimných mesiacoch sú medicinálne huby. Z pohľadu TCM dokážu posilňovať ako Wei Qi (obrannú energiu), tak Ying Qi (vyživujúcu energiu). Čo znamená, že dokážu posliňovať obranyschopnoť nášho organizmu voči vonkajším aj vnútorným vplyvom a zároveň dokážu posilňovať a vyživovať našu vitalitu a životnú silu. Ich využitie je v boji proti chrípke a nachladnutiu skôr podporné a preventívne. Pri akútnych stavoch sa podávajú tinktúry alebo bylinné zmesi vo forme guličiek, tzv. wan prípadne pian. Huby sa u akútnych stavoch väčšinou vysádzajú.

Medicinálne huby

            Jednou z najoceňovanejších húb je Reishi (Ganoderma Lucidum – leskokôrka lesklá). Má vysokú schopnosť regenerovať funkciu organizmu a aktivizovať ho. Doplňuje krv, upokojuje ducha, transformuje hlieny a zastavuje kašeľ, utišuje dušnosť a posilňuje esenciu obličiek.

            Na podporu fyzického a mentálneho zdravia v čínskej medicíne často nájdete hubu Reishi v kombinácii s hubou Cordyceps (Cordyceps Sinensis). Stimuluje celkovú energiu Qi a vitalitu. Je to výrazné tonikum, takže by sa nemal užívať neskoro večer, aby nenarušoval spánok. Je bohatým zdrojom minerálov, vitamínov a betaglukánov.

            Pre tých, ktorý majú radšej kombinované produkty, odporúčame vyváženú zmes čínskych bylín a húb MycoBalance. Jeho hlavnou úlohou je podporiť Zheng Qi (vitalita, životná sila, silná imunita). Opakom je Xie Qi, to zlé, čo sa do nás snaží neustále preniknúť.

Pri chrípkových stavoch sa najčastejšie osvedčila huba Coriolus (Corioulus versicolor – Trúdnikovec pestrý). Odvádza z tela toxíny a ochladzuje horko. Užíva sa pri zápale prínosových dutín, pri opare, pri opakovaných zápaloch močového mechúra atď.

Acerola je prírodný zdroj vitamínu C, obsahuje ho až 156 % RHP (odporučaná denná dávka). Odporúča sa ju užívať spolu s medicinálnymi hubami, nakoľko zlepšuje vstrebateľnosť účinných látok medicinálnych húb ľudským organizmom.

Pre tých najmenších je vhodné počas týchto chladných mesiacov zaradiť Dračí sirup, na podporu obranyschopnosti organizmu, pri častých/opakujúcich sa infekciách, kašli a celkové posilnenie. Obsahuje už spomínané huby Reishi a Cordyceps, Echinaceu a Acerolu. Navyše má kakaovú príchuť.

Tinktúry

            Základom tinktúr (Yao) sú čínske byliny a huby. Čínska medicína málokedy používa jednotlivé byliny samostatne, ale vždy v kombinácii niekoľkých druhov. Pri výrobe tinktúr (v starej Číne nazývané aj „medicinálne vína“) sa využíva alkohol, ktorý pomáha lepšie extrahovať účinné látky z Yao a zároveň podporuje ich vstrebávanie do organizmu. V prípade potreby je možné tinktúry zaliať trochou horúcej vody a tým dôjde k odpareniu alkoholu. Pre deti môžete použiť ako nosič pre tinktúry Škriatkov sirup.

011 Burácanie hory : akútny kašeľ s bolesťou v krku v začiatkoch infekcie, produktývny kašeľ s vykašliavaním, fajčiarenský kašeľ, bronchytídy, pneumónie, zastavuje kašeľ, odvádza hlien, vyživuje a prečisťuje pľúca, navracia hlas,

017 Odvedenie toxínu : akútne infekcie s bolesťou v krku, zápal hrdla, opuch mandlí, problémy s prehĺtaním,

033 Dračí dych : začínajúce bakteriálne infekcie, angíny, chrípky, nachladnutie, keď sú príznaky ešte mierne (mierne zvýšená teplota, bolesť v krku, kašeľ, upchaté dýchanie cesty, opuchnuté mandle, opary…)

045 Horiaci ker : napadnutie vonkajším chladom sa mení na horko = nachladnutie/ chrípka s rastúcou horúčkou: upchatý nos, bolesť hlavy, očí aj zubov, bolesť svalov a celého tela, horúci dych, teplota so zimnicou,

046 Deväť bylín : uzatvorené horko vo vnútri a na povrchu chlad a vlhko = horúčka s absenciou potenia sa : bolesť hlavy, opuch tváre a kĺbov, ťažoba tela, nechuť hýbať sa, vnútorné horko, sucho až lepivosť v ústach

047 Biely zámotok : skrytý patogén v oblasti hlavy a krku, chrípka, angína, zápal stredného ucha, bolesť a zápaly hlavy a krku, hnisavé čapíky v krku, ostrá palivá bolesť krku, zdurené uzliny, opuch očí, sucho v puse

050 Škoricové pohladenie : stavy v začiatkoch nachladnutie, ihneď po prechladnutí/zmoknutí, zimnica, pobolievanie,

066 Otvorenie koša : bolesti a tlak na prsiach s postupovaním až do chrbta, ostré bolesti na hrudi, búšenie srdca, dušnosť, kašeľ, zahlienenie, sípanie, prerušovaný spánok, angína pektoris

102 Strieborný dych : akútne respiračné ochorenia, zvýšená teplota, bolesť v krku, kašeľ so žltým hlienom alebo bez hlienu

Bylinné zmesi – WANY

001 Pilulka tyrkysového draka – nachladnutie so zimomrivosťou a kašľom, dušnosť

002 Chlad rannej hmly – silná bolesť v krku s opuchom, horúčkovité stavy

003 Krehkosť jarného kvietka – kašeľ pri chrípke, zápal nosohltanu, zápal spojiviek

004 Priesmyk veternej hory – čistá nádcha, bolesti hlavy a uší

007 Vyvanutie dračej jaskyne – chronická nádchy, zápaly dutín, alergická nádchy s pálením slizníc, kýchanie

008 Škoricovníková zmes – počiatky nachladnutia, zimomrivosť, pobolievanie tela, potenie

031 Vôňa borovicového hája – kašeľ s problémovým vykašliavaním hlienov, chrapot + v kombinácii s mišpulníkovým sirupom

033 Vyladenie citarových strún – kašeľ po infekciách dýchycích ciest či pri námahe + v kombinácii s mišpulníkovým sirupom

035 Spev malej zvonkohry – časté zahlienenie u detí, kašeľ

209 Pilulka bieleho zámotku – zväčšené uzliny po infekciách          

            Keď už vaše ochorenie ustúpilo môžete skúsiť našu bylinnú zmes Obnova základu. Starovekí Číňania totiž verili, že správna liečba ide ruka v ruke so správnou životosprávou a prevenciou. Keď už prekonali nejaké ochorenie, ktoré ich vyčerpalo, snažili sa o to, aby sa ich „sila“ čo najlepšie a najrýchlehjšie zregenerovala. K čomu využívali práve túto zmes.

            Vyskúšajte niektoré z vyššie spomenutých alternatív a uvidíte, ako vám pomôžu udržať sa zdravým počas chladných mesiacov!

           ! Pri vážnych a pretvrvávajúcich problémoch vám odporúčame návštevu lekára. !

31 máj
Kozmetika, Tipy a triky

SLNKO VO FĽAŠI

Kvetová voda Neroli (kvet pomarančovníka).

Prvé, čo Vám napadne po otvorení kvetovej vody Neroli je radosť, slnko, leto. Vonia ako letný večer v pomarančovom sade v stredomorí, jemne kvetinovo s citrusovými tónmi.  Hovorí sa o nej, že povznáša dušu a navodzuje pocit šťastia.

  • Oživuje a zjednocuje unavenú pleť bez života.
  • Podráždenú pleť upokojí a zmierni začervenanie, vhodná aj na rozšírené žilky.
  • Ocení ju aj v lete, slnkom namáhaná pokožka.
  • Posilňuje bunečnú stenu a zlepšuje pevnosť pleti.
  • Zároveň sťahuje póry a je vhodná aj na mastnú a aknóznu pleť.
  • Používa sa aj ako vlasové tonikum, dodáva lesk a posilňuje vlasy.

Náš tip: Urobte si chladivý gél po opaľovaní, jednoducho zmiešajte aloe vera gél s kvetovou vodou neroli 🙂

Kvetová voda Neroli, rovnako ako éterický olej Neroli, je známa pre svoje blahodárne účinky na psychiku:

  • Je výborný proti depresii, úzkosti, výkyvom nálad, proti strachu a šoku.
  • Využijete ho aj pri tréme a strachu zo skúšok.
  • Pomáha pri búšení srdca a pri poruchách sústredenia.
  • Tlmí prejavy PMS (nielen inhalovať ale aj natierať/masáž podbruška).
  • Pôsobí priaznivo pri detskej hystérii – po kúpeli s touto kvetovou vodou sa bábätko ihneď upokojí.

Okrem toho aj výborne chutí, môže sa používať pri pečení rôznych druhov pečiva, najlepšie vyznie v kombinácii s čokoládou. Podľa žiadanej intenzity pridajte do cesta približne 1/2 ČL až 1 PL. Taktiež si môžete dať 1/2 ČL do pohára vody, dodá jemne sladkú chuť. My máme radi kombináciu mätovej vody a neroli vody.

Náš tip: Jahodová bublanina! Do cesta pridajte 1PL ružovej vody a 1 PL neroli vody, spolu s tekutými surovinami.

Vyskúšajte Neroli kvetovú vodu aj Vy! Zadajte do košíka kupón NEROLI3 a pri kúpe 3 a viac kusov dostanete dodatočnú zľavu 20%! Kupón platí do 30.6.2021.

25 máj
Kozmetika

Starostlivosť o pleť pod rúškom

Nedávno sme na trh uviedli krém, ktorý bol primárne určený na zápalové prejavy na pokožke = ekzémy, psoriáza, akné. Netušili sme, že si nájde také široké uplatnenie, v tejto dobe, na problémy pleti podráždenej častým nosením respirátorov a rúšok.

Až ste nás na to upozornili Vy, naši zákazníci na predajni. Vyskúšali sme ho nielen na vlastnej koži (doslova), ale referencie zákazníkov v našej predajni každodenne stúpajú a potvrdzujú to.

Preto sme sa rozhodli Vám ho priblížiť:

9 HERBS skin repair krém obsahuje starostlivo vybrané bylinné extrakty, ktoré vo vzájomnej synergii pôsobia protizápalovo, odstraňujú  začervenanie, svrbenie a celkový diskomfort pleti.

Slovami čínskej medicíny:

  • odstraňujú horúci toxín a vietor z podkožia,
  • dopĺňajú yin,
  • zvlhčujú suché a 
  • rozprúďujú tok Qi.

K týmto bylinným extraktom sme ešte pridali zelený jačmeň, ktorý je bohatý na vitamíny, alantoín pre upokojenie podráždenej pleti a kyselinu salicylovú, ktorá nielen pôsobí protizápalovo ale má aj komedolytickú schopnosť = sťahuje póry.

Pridali sme naše raw za studena lisované rastlinné oleje. Borákový, tamanu a nimbový olej, pôsobia taktiež protizápalovo, analgeticky a antimikrobiálne. Z éterických olejov sme vybrali levanduľu úzkolistú, harmanček rímsky a ružové geránium – všetky sú rovnako protizápalové a upokojujúce. Toto všetko sme namiešali do harmančekovej kvetovej vody.

 

Všetky spomínané zložky boli starostlivo vybrané, aby navzájom podporovali svoj protizápalový účinok a bojovali proti všetkým problematickým prejavom na pokožke.

Pre komplexnú starostlivosť o podráždenú pleť od častého nosenia rúšok odporúčame pred nanesením krému 9HERBS tonizovať pleť kvetovou vodou hamamelis a rúško, či respirátor (určené na viac použití, nie jednorázové) po každom použití vystriekať koloidným striebrom. Koloidné striebro sa výborne hodí, pre svoje antibakteriálne vlastnosti, aj na obklady tváre. Na zapálené miesta môžete použiť tea-tree olej (bodovo! – na vatovú tyčinku naniesť 1-2 kvapky oleja a priložiť jemne na zapálené miesto).

Ak ste z Bratislavy, určite sa zastavte u nás na predajni na Nám. SNP, kde Vám kolegyne nielen poradia ale môžete si odniesť aj vzorku krému 9HERBS!

10 mar
Rady

Zázračná Perila

Perila krovitá (perilla frutescens) tiež známa pod japonským názvom shiso, alebo u nás ľudovo nazývaná čierna žihľava. Pôvod má v horských oblastiach Číny ale pestovať ju môžete aj u nás. Jej listy sú buď zelené alebo fialovo-červené v závislosti od odrody.

Zmierňuje kašeľ, pomáha pri chrípkových stavoch a tlmí horúčku. Užíva sa aj pri zahlienení a chronickej bronchitíde. Ochraňuje dýchací systém pred znečisteným ovzduším, napr. aj pre fajčiarov. Pôsobí ako prírodné antihistaminikum – zlepšuje stavy alergií, sennej nádchy, astmy, zmierňuje ekzémy aj potravinové alergie, dokonca zlepšuje tuberkulózu. Tým, že znižuje produkciu histamínu a cytokínu, látky, ktoré sa spoločne vyplavujú pri alergickej reakcií a sú zodpovedné za nepríjemné alergické prejavy v podobe svrbenia, kýchania, dýchavičnosti ….

Navyše posilňuje celkový organizmus, čistí krv, viaže ťažké kovy z tela, pomáha pri látkovej výmene a znižuje cholesterol. Má silný antioxidačný účinok, obsahuje vitamín A a C, železo, vápnik, draslík a je bohatá na riboflavíny. Pôsobí taktiež protizápalovo a antimikrobiálne. V Číne a Japonsku sa pridáva do niektorých jedál za účelom konzervácie. Dokonca sa používa pri príprave jedál z morských plodov pre jej účinok vyťahovať toxíny = jedy.

Olej z perili obsahuje kyselinu pantoténovú a ďalšie nenasýtené mastné kyseliny, najmä omega-3 (vyše 65 % – to je viac ako v ľanovom oleji). Avšak olej sa nesmie zohrievať (len do studenej kuchyne) a najlepšie ho spotrebovať do 3 mesiacov od otvorenia.

V Číne a Japonsku je veľmi dobre známa a obľúbená, nielen v liečiteľstve ale aj v kulinárstve pre svoju výraznú aromatickú citrusovú chuť. Dokonca je tam oficiálne uznávaná ako liečivo pri liečbe alergií – má dokázateľne pozitívne účinky. V Európe naďalej prechádza štádiom skúmania, čo sa týka jej zdravotných tvrdení.

V tradičnej čínskej medicíne (TČM) sa využívajú listy aj semená perili. Každá časť má svoj význam a účínok. Ich chuť je, podľa TČM, horká, ostrá a povaha zahrievajúca.

  • otvára povrch a rozptyľuje chlad,
  • rozhýbava čchi a uvoľňuje stred,
  • upokojuje plod

Hlavným využitím perili je v zmesiach proti zahlienenému kašľu, tlaku na hrudi a dušnosti.

Podľa TČM semená perili krovitej vstupujú do dráhy hrubého čreva a plúc. Utišujú piskľavý kašeľ = keď výdych je náročnejší ako nádych s tlakom na hrudi.

(T063 – dunenie tamtamov – zmes posilňuje pľúca a slezinu)

Listy perili vstupujú do dráhy pľúc a sleziny. Vyháňajú studený vietor z povrchu (horúčka, zimnica, nádcha, kašeľ), rozprúďujú čchi sleziny a žalúdku (nevoľnosť, zvracanie), zlepšujú funkciu pľúc, rozpínajú hrudník a uvoľňujú chlad (astma), upokojujú plod a rannú nevoľnosť, zmierňujú otravu morskými plodmi.

(101 – súboj veterných drakov – zvracanie hnačka)

(sloní sirup – dýchacie problémy, astma)

Na našom trhu ju môžeme nájsť najčastejšie v podobe oleja, tinktúry, či ako sušené listy na čaj. Z perilových listov je možné pripraviť aj éterický olej, ktorý sa pre farmakologické účely zbavuje perilového aldehydu. Zaujímavosťou je, že v Japonsku je povolené z perilového aldehydu získavať látku perillartin, ktorý je až 2000x sladší ako cukor.

Pestovanie tejto byliny nie je náročné, zvládnete to aj Vy! 😊 Je to jednoročná rastlina obľubujúca slnečné a teplé miesto bez špeciálnych požiadaviek na pôdu. Dobre znáša aj sucho. Nenávidí však mráz, preto ju vysádzame najskorej v apríli, keď už prejdú jarné mrazy. Listy je možné zbierať po celý rok. Sušíme ich v tieni. Takže je možné ich mať celoročne po ruke a pripraviť si perilový čaj kedykoľvek je to potrebné (pri nachladnutí, alergickej reakcií alebo preventívne).

Ak aj netrpíte sennou nádchou, atopickou dermatitídou, zápalovými ochoreniami či potravinovou precitlivenosťou môžete si s ňou spestriť záhradu a potešiť tak nie len zrak ale aj chuťové poháriky a využiť ju v receptoch.

Viac o perilovom oleji sa dočítate na našom blogu.

27 mar
Kozmetika, Recepty

Všetko, čo potrebujete vedieť o íloch a ich používaní

Íly sa používajú v starostlivosti o pokožku už po tisícročia. Ich použitie nájdeme takmer v každej kultúre. Poznáme viaceré druhy kozmetických ílov, ktoré sa od seba líšia svojim zložením minerálnych látok. Od ich zloženia závisí ich sfarbenie a práve vysoký obsah minerálov pokožku obnovuje, osviežuje a posilňuje. Zároveň, špecifická textúra ílov pokožku čistí, zbavuje odumretých buniek a zlepšuje cirkuláciu, čím je následne pokožka jemnejšia a žiarivejšia.

Každý íl absorbuje z pokožky mastnotu a nečistoty, avšak ich účinok absorpcie sa líši. Preto je dôležité vybrať si ten správny pre váš typ pleti. Samotné účinky masky z ílov si následne môžete prispôsobiť a vylepšiť prídavkom ďalších zložiek.

Pripravili sme pre vás 3 tipy ílov

Ghassoul íl je jemný, s červeno-hnedým sfarbením, pôvodom z Maroka. Odporúča sa najmä pre normálnu pleť, nie je vhodný pre pleť citlivú a veľmi suchú. Silne absorbuje mastnotu a pleť výborne detoxikuje. Vďaka jeho „neutralite“ si z neho viete pripraviť masku podľa seba – účinky ovplyvnia prídavné látky. Vysoký obsah oxidu kremičitého ho zaraďuje do luxusných prípravkov a procedúr v starostlivosti najmä o zrelú pokožku.

Ružový íl Austrálsky (pastel pink) má zamatovú textúru a ružové sfarbenie. Jeho absorpčná sila je nižšia, takže je vhodný pre pleť suchú, dehydrovanú, citlivú až krehkú a zrelú. Je považovaný za jeden z najjemnejších ílov. Pokožke navracia rovnováhu, spevňuje kontúry tváre a zlepšuje celkový vzhľad pokožky.

Zelený íl Austrálsky (olive green) sa líši od Zeleného Francúzskeho ílu nielen zložením a farbou, ale aj samotnými účinkami. Má silné absorpčné vlastnosti, čím je vhodný najmä pre pleť mastnú a aknóznu. Použitím ílu sa harmonizuje produkcia mazu a sťahujú póry. Výborne sa hodí aj na telové zábaly pri jazvách, striách a celulitíde. Zároveň pôsobí protizápalovo, takže sa môže používať aj na zábaly boľavých svalov a kĺbov, pri artritíde aj reume.

Použitie

Íly sa najčastejšie používajú vo forme masky (pleťová/telová/vlasová). Maska vytvorená iba z ílu a vody/kvetovej vody však schne veľmi rýchlo. Nakoľko ílové masky fungujú ako absorbent nemali by na pokožke vyschnúť úplne. Pokiaľ cítite, že maska tuhne, postriekajte ju kvetovou vodou alebo ju zmyte. Masku nanášajte na tvár v dostatočnej a rovnomernej vrstve. Vyhnite sa okoliu očí a úst. Podľa typu pleti masku nechajte pôsobiť 15 – 20 min, prípadne až 1 hod (pri telovom zábale). Ideálne je použitie počas kúpeľa, kedy para z horúcej vody zvlhčuje masku (čím nedôjde k jej vysušeniu) a otvára póry.

Nakoľko íly zbavujú pokožku mastnoty, odumretých buniek a zlepšujú cirkuláciu, môže sa stať, že pokožka je po jej zmytí mierne začervená. Nemali by ste však cítiť pálenie/svrbenie, v takom prípade masku ihneď zmyte. Vždy je lepšie masku najskôr vyskúšať na vnútornej strane pokožky predlaktia.

Pripravenú masku môžete použiť aj na vlasy. Íly jemne čistia pokožku hlavy, hydratujú a revitalizujú suché a poškodené vlasy. Vyčistením vlasových korienkov prispievajú k ich spevneniu a zmierneniu vypadávania vlasov.

Príprava

Najjednoduchšie si pripravíte masku zmiešaním ílu s vodou, kvetovou vodou alebo bylinkovým výluhom do vytvorenia pasty. Pre suchú a citlivú pleť sa odporúča do masky pridať trochu mlieka, medu alebo rastlinného oleja. Masku si môžete ozvláštniť pridaním drvených ovsených vločiek, byliniek, kakaového prášku a éterického oleja.

Prinášame vám viacero typov na kombinácie pri rôznych problémoch s pleťou:

Pre pleť bez života: ghassoul íl, bambucké maslo, kakaové maslo, šípkový olej, kiwi olej, aloe vera gel, kvetová voda neroli, éterický olej zo slamienky alebo ruže

Pre mastnú a aknóznu pleť: zelený íl, aktívne uhlie, kvetová voda hamamelis, éterický olej z tea-tree a mäty piepornej

Pre suchú a citlivú pleť: ružový íl, bambucké maslo, makadamový olej, baobabový olej, med, jogurt, ovsené vločky, éterický olej z harmančeka rímskeho a levandule úzkolistej

Na posilnenie vlasov: ghassoul íl, ricínový olej, lopúchový olej, žihľavová voda, éterický olej rozmarín

Proti celulitíde: zelený íl, žihľavová voda, olej z praženej kávy, avelánový olej, éterický olej jalovec (borievka), citrón alebo grep

Recepty

Maska alebo čistiaca pasta na zrelú, suchú a citlivú pleť z ružového ílu

5 g ružového ílu

5 g kakaového masla

10 g kokosového oleja

5 g bambuckého masla

5 g jojobového oleja

10 g nechtíkového oleja

1 ČL medu

2 kvapky éterického oleja z ruže (príp. geranium bourbon)

1 kvapka éterického oleja pačuli

Čistiaca maska zo zeleného ílu

10 g zeleného ílu

5 g levanduľovej kvetovej vody

1 kvapku éterického oleja z eukalyptusu / tea-tree

1 kvapku levanduľového éterického oleja

Peelingna tvár i telo

20 g ghassoul ílu

5 g marhuľového alebo mandľového oleja

5 g ricínového oleja

5 g medu

½ ČL pomletej ryže (alebo inej peelingovej suroviny)

20 ml kvetovej vody neroli (pre úpravu textúry aj viac)

Suchý šampón

3 PL ghassoul ílu

3 PL kukuričného škrobu

2 PL zemiakovej múky

½ ČL mletého sušeného zázvoru

½ ČL mletej šalvie

25 feb
Rady, Recepty

Zázračná ŠKORICA a recept na ZUBNÚ PASTU

História tejto aromatickej koreniny siaha približne do roku 2500 pnl. Využívali ju Číňania, Židia aj starovekí Egypťania na balzamovanie aj ochucovanie jedál.

Mala skutočne vysokú hodnotu, bola dokonca drahšia ako striebro a v tej dobe sa s ňou veselo obchodovalo.

Typické škoricové drievka sú vlastne vysušené odrezky kôry stromu škoricovníka, ktoré sa celkom pracne získavajú osekávaním bočných výhonkov a ich spracovávaním a sušením zhruba dvakrát ročne.

V obchodoch si môžete kúpiť 2 typy škorice

Najčastejšie predávaná je pôvodom zo škoricovníka čínskeho Cinnamomum cassia, ktorý teraz rastie v tropických oblastiach po celom svete.

Pravou škoricou sa nazýva tá, ktorá originálne pochádza zo Srí Lanky s názvom Cinnamomum verum. Táto cejlónska škorica má chuť sladšiu ale menej výraznú, kým čínska škorica ju má zase ostrejšiu a výraznejšiu.

Čínsku škoricu využívajú kuchári najčastejšie na dochutenie slaných jedál, tú cejlonskú skôr na sladké dezerty. V bylinkárstve sa využívajú oba druhy podobne.

Liečivé účinky škorice

Škorica je teplá a povzbudzujúca, zahrieva organizmus zvnútra a zlepšuje trávenie. Je aj sladká a sťahujúca takže organizmus posilňuje a vyživuje.

Zmierňuje tráviace ťažkosti, bolesti žalúdka, kŕče, plynatosť. Je vhodná proti hnačke a zabraňuje dehydratácii organizmu.

Škorica mierne riedi krv a zlepšuje prekrvenie tela. Využíva sa tak aj pri akútnych prípadoch chrípky a nachladenia na zohrianie organizmu, zastavenie nadmerného potenia a posilnenie trávenia.

Čo je naozaj výnimočné, že škorica, predovšetkým tá čínska, môže výrazne znížiť hladinu glukózy a inzulínu v krvi. Vedci dospeli k názoru, že škoricu možno užívať ako doplnok stravy, ktorý spolu so zvyčajnými liekmi na cukrovku typu 2 reguluje hladinu glukózy v krvi a tiež hodnotu krvného tlaku. Okrem toho výrazne znižuje hladinu cholesterolu u chorých na tento typ cukrovky.

Klinický výskum dokázal, že užívanie 3 gramov škorice s jedlom zlepšuje funkciu metabolizmu a tým znižuje riziko vzniku cukrovky.

Terapeutická dávka predstavuje 1 až 6 gramov škorice denne.

Pozor, nesmie sa však užívať vo veľkých množstvách pri tehotenstve a tiež popri užívaní liekov na riedenie krvi.

Výborná na zuby

Škorica priaznivo pôsobí aj na zdravie zubov a ďasien. Ako esenciálny olej ju možno použiť na zmiernenie bolesti zubov. Tento éterický olej je jedným z najsilnejších prírodných antiseptík, ktorý pomáha predchádzať rôznym infekciám a zúčastňuje sa aj na ich liečbe. V mletej podobe ju viete použiť ako súčasť prášku alebo pasty na čistenie zubov. Keďže posilňuje tkanivá a pôsobí antimikriobiálne, protiplesňovo a znižuje škodlivé baktérie v ústach.

V kombinácii s ďalšími účinnými zložkami vie byť naozaj skvelou a zdravou alternatívou na čistenie zubov. V recepte, ktorý sme pre vás pripravili sú okrem škorice ďalšie výnimočné zložky s pozitívnymi účinkami:

– aktívne uhlie – postará sa o dôkladné odstránenie nečistôt a zubného povlaku

– sladké drievko – pomôže pri ochrane zubov pred zubným kazom, poškodením zubnej skloviny a dokonca zohráva dôležitú úlohu pri prevencii vzniku a liečbe áft a herpesu

– kokosový olej – je antibakteriálny a bieliaci

– éterický olej klinček – pomáha pri bolestí zubov, pri zápale ďasien aj paradentóze a je skvelý pri zápaloch, zastavení krvácania a odstránení zápachu z úst

RECEPT na ŠKORICOVÚ ZUBNÚ PASTU

2 PL škoricového prášku

1 ČL aktívneho uhlia

1 ČL mletého sladkého drievka

2,5 PL kokosového oleja

3 – 5 kvapiek esenciálneho oleja klinček

Všetky ingrediencie zmiešame a uskladníme v nádobke s uzáverom. Kefkou si vždy naberieme dostatočné množstvo pasty a na zuby používame rovnako ako štandardnú zubnú pastu.

Kokosový olej pri nižšej teplote tuhne, tak ak chcete zachovať pastovú konzistenciu, tak neskladujte v chlade.

Éterický olej klinček môžeme nahradiť napríklad aj éterickým olejom mäta pieporná alebo citrón. Pozor, množstvo éterického oleja neprekračujte.

A ak by ste chceli mať namiesto pasty zubný prášok, tak z receptu vynechajte kokosový olej a esenciálny olej.

10 feb
Kozmetika

Produkty, na ktoré sme hrdé

Ako ste určite viacerí z vás zaregistrovali, v decembri minulého roku sme uviedli na trh 3 nové kozmetické výrobky – dva pleťové krémy a hyalurónové sérum.

Faktom je, že krémy, ktoré sa nám podarilo predstaviť ako prvé, majú už v tieto dni naozaj slušný ohlas a záujem o ne stále rastie. Nie je to reklamou ani extrémnymi zľavami, ale samotnými produktami a to nás nesmierne teší.

Asi by ste sa radi o produktoch dozvedeli viac. Nielen o ich zložení ale aj o tom, ako a prečo vznikli práve tieto 3 novinky.

Krém HYDROPEARL

Je určený pre všetky typy pokožky a môžete použiť ráno, na obed aj večer. Jeho zloženie je prírodné a je vhodný aj na citlivú pokožku. Je príjemne vláčny s jemnou vôňou harmančeka a levandule. Naša predstava bola vyrobiť krém, ktorý bude chcieť každý a bude vhodný pre každého. Jeho bonus je v tom, že vďaka obsiahnutej kyseline hyalurónovej nízkomolekulárnej hmotnosti pleť hĺbkovo hydratuje. Na druhej strane zase perlový prášok pleť rozjasní a zmenší začervenanie pleti. Argánový a moringový olej pleť zjemnia a vyživia. Vďaka jeho univerzálnosti je obľúbený u mladšieho aj staršieho publika, teda náš zámer sa podaril.

Dr. Feelgood HYDROPEARL https://www.feelgood.sk/produkt/hydropearl-pletovy-krem-dr-feelgood-50-ml/

Krém BIO-LIFTOX

Už jeho názov evokuje, že je vhodný skôr pre zrelú pokožku. Našim cieľom bolo ponúknuť krém, ktorý bude čisto prírodný s vlastnosťami botoxu. Rastlinka s názvom Parakresse spĺňa tieto atribúty. Testovali sme na sebe, testovali naše mamy a doteraz sme počuli len samú chválu. Aj tento krém s vôňou ruže damašskej nás dostal! Už po krátkom používaní máte na pleti skvelý pocit, je jemná, vypnutá a zároveň elastická. Čo je ďalšie plus, tak krém obsahuje aj ženšen a ten pleť regeneruj, hojí a pôsobí protizápalovo. Červené hrozno je zase plné antioxidantov a vitamínov a tie pleť chránia pred vonkajšími vplyvmi. Okrem argánového a pupalkového oleja obsahuje aj olej z granátového jablka, ktorý dodáva pleti elasticitu a navracia jej mladosť. Priam pýta, aby ste sa ním nechali rozmaznávať.

Dr. Feelgood BIO-LIFTOX https://www.feelgood.sk/produkt/bio-botox-pletovy-krem-dr-feelgood-50-ml/

Hyalurónové sérum HYALURON²

Napriek tomu, že každá kozmetická firma už má svoje hyalurónové sérum, išli sme do toho z jednoduchého dôvodu. Ponúknuť sérum, ktoré bude ešte výkonnejšie.

V našom sére sú obsiahnuté 2 typy kyseliny hyalurónovej, preto aj názov „Hyaluron na druhú“. U drvivej väčšiny konkurenčných produktov ide o zloženie s jedným typom kyseliny hyalurónovej – tej vysokomolekulárnej. Tá pleť vypne a hydratuje vo vrchných vrstvách a jej výsledok je rýchly. My sme však chceli docieliť, aby pleť bola hydratovaná aj hĺbkovo, a na to slúži druhý typ – nízkomolekulárna kyselina hyalurónová. Sérum sa tak postará nielen o dokonalú hĺbkovú hydratáciu, ale aj o dlhodobý efekt.

Navyše, obsahuje vitamín B3, ktorý redukuje začervenanie, sťahuje póry a urýchľuje obnovu pokožky.

Pri zrelej pleti sérum docieli vyhladenie a redukciu vrások a dodá jej zdravý a svieži vzhľad. Vhodné je aj pre mladú pleť s akné, keďže aj mastnejšia pokožka musí byť hydratovaná, aby sa správne a pekne hojila a neostávali na nej jazvičky. Odporúčame používať pravidelne, vaša pleť sa vám poďakuje.

Dr. Feelgood HYALURON² https://www.feelgood.sk/produkt/hyaluronove-serum-hyaluron%c2%b2-dr-feelgood-30-ml/
  • Všetky naše kozmetické produkty majú označenie certifikovaná BIO kozmetika.
  • Sú vyrobené ručne v našej dielni z čisto prírodných zložiek, bez parabénov, minerálnych olejov, syntetických farbív a syntetickej parfumácie.
  • Zároveň ani jeden neobsahuje vodu, vodnú zložku v produktoch tvorí kvetová voda z ruže damašskej.
  • Balenie je v recyklovateľnom skle. Nezabudnite, že prázdnu a čistú sklenenú dózu môžete u nás na predajni vymeniť za 5 % zľavu na ďalší produkt v skle.
  • Naša firma nerealizuje žiadne testovania na zvieratkách. Produkty sme vyskúšali najskôr na sebe, potom sme dali legislatívne schváliť a následne sme uviedli na trh.
  • Oba krémy sú vhodným podkladom aj pod make-up.

My sme boli nadšené a práve preto sa tešíme, ak rovnaké pocity zdieľajú aj naši zákazníci. Neváhajte si u nás na predajni vypýtať o vzorku!

29 nov
Rady, Recepty

Už ste vyskúšali PLEŤOVÉ MASKY Z ÍLOV?

Íl je obsiahnutý v pôde po celej planéte. Ide o nespevnenú časť pôdy, ktorá obsahuje drahocenné látky ako množstvo prospešných minerálov a oxidov kovov, ktoré sú dôležitými stopovými prvkami nášho organizmu. Zázračne pôsobia na pokožku a zároveň minimalizujú kožné ochorenia. Regeneračné a čistiace schopnosti ílu boli využívané ľudstvom už od dávnych dôb. V našich zemepisných podmienkach sa v pôde nachádza najmä zelený íl.

Pleťové masky z ílov sú luxusnou záležitosťou kozmetických salónov. Nič nám však nebráni vyrobiť si ich doma. Stačí si zakúpiť čistú formu ílu a doplniť o kvetovú vodu podľa typu pleti alebo aj ďalšie ľahko dostupné zložky. Pozitívne účinky na pleť sa môžu líšiť, podľa druhu použitého ílu a tiež kvetovej vody. Tieto masky sú vhodné najmä pri ekzémoch, psoriáze, lupienke ale aj pri akné, vráskach, podráždenej pokožke a jazvách.

Pokožku detoxikujú, podporujú jej regeneráciu, zlepšujú pružnosť, dodávajú živiny a normalizujú. Mimo pleti, zábal z ílu odstraňuje bolesť kĺbov.

Poznáme viacero druhov ílov. V našej ponuke aktuálne nájdete íly v čistých formách – Zelený, Ružový a Ghassoul Marocký íl. Každý z nich je vhodný na iný typ pleti a má iné blahodárne účinky. Viac si o nich prečítajte priamo po kliknutí na linky produktov.

RECEPT NA DOMÁCU MASKU Z ÍLU

Základné zloženie: 1 lyžica ílu a 2/3 lyžice kvetovej vody podľa typu pleti

Do sklenej misky nasypte íl, postupne pridávajte kvetovú vodu a jemne miešajte, aby bola zmes primerane hustá. Následne aplikujte masku na vyčistenú suchú pleť, pričom sa vyhnite okoliu očí a pier. Masku naneste vo vrstve cca 3 mm a následne prekryte potravinárskou fóliou, aby nevyschla. Na tvári nechajte pôsobiť 10 – 30 minút podľa typu pleti a potom umyte teplou vodou.

Počas celého pôsobenia masky je potrebné, aby bola zachovaná vlhkosť. Docielite to napríklad pravidelným postrekovaním kvetovou vodou alebo obalením potravinovou fóliou.

Následne pleť ošetrite podľa potreby, pleťovým krémom alebo olejom.

Vo všeobecnosti môžeme íly používať ako masku samostatne len s pridaním vody (3 diely ílu, 2 diely vody). Je však možnosť ich navzájom kombinovať podľa typu pleti a problému.

Pri suchej a citlivej pleti postačuje ponechať masku 10 – 15 minút.

V prípade ošetrenia pigmentových škvŕn alebo akné nechajte masku pôsobiť až 1 hodinu.

ĎALŠIE TIPY

V prípade kombinovania ílov s ďalšími zložkami, môžeme umocniť pozitívne účinky masky na pleť, napríklad:

– namiesto vody použite kvetovú vodu, aloe vera gél alebo bylinkový čaj

– pridaním kozmetického oleja (argánového, jojobového alebo mandľového) pridáte maske aj pozitívny účinok týchto olejov a je to vhodné najmä v prípade suchej a citlivej pokožky

– vhodné je aj pridanie kvapky čistého esenciálneho oleja vybraného podľa typu pleti či požadovaného účinku

Napíšte nám do komentárov, akú masku ste si vyrobili, alebo odporúčate. Budeme sa tešiť!

12 nov
Recepty, Tipy a triky

Vytvorte si vlastnú vôňu domova

Predstavte si príjemný večer, keď si môžete dovoliť ostať doma. Nikto vás neruší, a nič nebráni tomu, aby ste si sadli k obľúbenej knihe či filmu. Niektoré z nás sa ponoria sa do horúcej vane🛀, iné sa pustíme do kreatívnej ručnej práce alebo uprednostníme urobiť si nechty sama. 💅

Na dotvorenie tejto súkromnej atmosféry vám prinášame TIPY na vytvorenie vlastnej vône domácnosti na mieru šitú pre tieto osobité chvíle pokoja. 🙂

Rozdiel môže byť nielen vo výslednej vôni ale aj vo forme aplikácie, napríklad:

AROMALAMPA

Tento jednoduchý spôsob určite poznáte. Do vrchnej časti aromalampy stačí naliať vodu a nakvapkať éterický olej alebo ich mix podľa nálady. V spodnej časti zapálite čajovú sviečku a za pár minút si už môžete vychutnávať príjemnú éterickú vôňu, ktorá sa bude šíriť priestorom.

OSVIEŽOVAČ VZDUCHU

Vyrobte si vlastný prírodný osviežovač vzduchu. Stačí do fľaštičky s rozprašovačom naliať 100 ml bezpachového alkoholu (ideálne 40 %) a nakvapkať doňho éterický olej alebo ich kombináciu podľa aktuálnej sezóny či nálady. Osviežovač nechajte pred prvým použitím aspoň 48 hod. odležať, aby sa vôňa dokonale spojila.

VONNÝ DIFUZÉR

Aj tu je šanca vyrobiť si domáci, šitý na mieru 🙂 Pripravte si fľašku o objeme 150 ml. Do 3/4 objemu nalejte slnečnicový olej, nakvapkajte 40 – 50 kvapiek éterického oleja a premiešajte. Do fľašky vložte 5 – 10 klasických špajdlí a vystavte v miestnosti. Intenzitu vône si môžete korigovať množstvom éterického oleja a tiež počtom špajdlí. Keď sa vôňa bude strácať, pridajte éterický olej a premiešajte s novými špajdľami.

TIPY na éterické oleje

A ešte pár tipov na skvelé kombinácie éterických olejov. Čo je dôležité, používajte vždy kvalitné 100 % éterické oleje. Vydržia vám dlhšie a aj váš organizmus uprednostní absorbovanie čistých prírodných vôní.

Vianočná atmosféra

Pomaranč / Mandarínka / Škorica / Klinček

Sviežosť

Citrón / Citronela / Lemongrass / Limetka / Mäta pieporná

Letná záhrada

Ylang-Ylang / Geránium / Harmanček rímsky

Povzbudenie mysle

Bergamot / Borievka / Borovica / Eukalyptus / Levanduľa

Napíšte nám, ktorá je vaša obľúbená vôňa alebo kombinácia.

Tešíme na vaše tipy! 🤩🤩🤩

123