LEVANDUĽA – pomocník nielen na leto

Levanduľa úzkolistá (Lavandula angustifolia), alebo aj lekárska, či pravá pochádza z oblasti Stredomoria a dorastá do výšky 40-50 cm. Poznáme viacero odrôd, avšak o levandule úzkolistej sa hovorí, že je najvzácnejšia na liečivé účinky. Taktiež jej chuť je, v porovnaní s ostatnými odrodami, najsladšia. Jej kvety obsahujú maximálne 5 % silice, čo spôsobuje vyššiu cenu éterického oleja oproti iným druhom.

Už pred tisícročiami ju naši predkovia používali v liečiteľstve, kozmetike a aj potravinárstve. Dnes ju väčšina z nás pozná ako voňavý vankúšik na lepší spánok alebo do skrine na odpudenie molí. Levanduľa má však omnoho širšie využitie a oplatí sa ju mať doma.

  • Má upokojujúce účinky na psychiku = proti úzkosti, depresií, nespavosti…
  • Upokojuje podráždenú (škrabance, uštipnutia, popáleniny) pokožku, podporuje hojenie.
  • Pôsobí ako repelent proti hmyzu, vrátane vší.
  • Má antibakteriálne a antiseptické vlastnosti.
  • Uvoľňuje kŕče, pôsobí diureticky a znižuje krvný tlak.

Na lepší spánok, upokojenie nervov sa pije čaj/odvar z levanduľových kvetov 2x denne. Taktiež môžete vyskúšať inhaláciu éterického oleja z levandule, v aromalampe alebo si kvapnite 2-3 kvapky na vankúš (pozor! môže zanechať fľaky).

Levanduľový kúpeľ zmäkčuje pokožku a regeneruje fyzickú a taktiež psychickú silu (vhodný aj v období šestonedelia). Odplavuje stres, únavu končatín a navodzuje dobrú náladu. Levanduľový kúpeľ si môžete pripraviť buď uvareným levanduľových kvetov a následným priliatím do kúpeľa, alebo pridaním kvetovej vody či zopár kvapiek levanduľovej silice do kúpeľa – tú avšak treba rozpustiť v troche mlieka alebo v neutrálnom kúpeľovom oleji. Prípadne využitím už hotového levanduľového kúpeľového produktu.

Pri podráždenej pokožke a poraneniach natierame levanduľovým olejom, alebo postihnuté miesto ošetríme formou obkladu z levanduľovej vody. Ošetríte s ňou nie len drobné poranenia a spálenia od slnka, ale aj podráždenú pokožku po holení, pleť s akné či ekzémom.

Ochrana pred kliešťa a blchami – natierajte seba aj svojho domáceho miláčika levanduľovým olejom. Pri všiach preventívne pridajte levanduľovú silicu 10-15 kvapiek do svojho šampónu. Pri ich výskyte aplikujte vlasovú masku z levanduľového oleja, do ktorého pridáme éterický olej z tea-tree aj levandule (5 kvapiek z každého na 10 ml oleja) a necháme pôsobiť počas celej noci pod fóliou/igelitovou taškou/kúpacou čiapkou. Ráno si vlasy umyjeme a večer opakujeme. Proti voškám vyskúšajte postrek, ktorý si pripravíme zmiešaním 250 ml vody so 7 kvapkami levanduľovej silice, 7 kvapkami tea-tree a 3 kvapkami rozmarínovej silice. Dobre premiešame a striekame 2x denne na celú rastlinu aj pôdu pod ňou.

V kuchyni – pripravuje sa z nej ocot, ako čerstvá/sušená bylina do listových a ovocných šalátov, hodí sa spolu s rozmarínom. Na lososa, kura, alebo do cestovín môžete vyskúšať „provensalské“ korenie (2PL levanduľových sušených pukov, 1PL tymianu, 1PL bazalky, ½ PL saturejky a ½ PL majoránky). Môžete ju pridať aj do koláčov (hodí sa k hruške), džemov (vyskúšajte napr. rebarborový), limonád alebo punčov. Tu môžete využiť aj vo forme éterického oleja alebo kvetovej vody.

Recepty:

Levanduľový olej: sušené kvety levandule (bez stonky) nasypte do zaváraninového pohára a zalejte kvalitných olejom (olivovým/mandľovým), nechajte lúhovať po dobu približne 6 týždňov na svetlom mieste, raz za čas premiešajte. Potom prelejte cez gázu/sitko a olej skladujte v tme, najlepšie v nádobe z hnedého skla. Pre zlepšenie trvanlivosti môžete pridať pár kvapiek vitamínu E.

Levanduľový balzam: Pridajte približne 15 g včelieho vosku na 100 ml levanduľového oleja a spoločne zohrievajte vo vodnom kúpeli do rozpustenia. Na záver (teplota balzamu by mala byť pod 40 °C) môžete pridať ešte pár kvapiek levanduľovej silice.

Levanduľová kúpeľová soľ: Zmiešajte 200 g epsomskej soli, 100 g morskej soli, 2 PL sušených levanduľových kvetov, 1 PL sódy bikarbóny a 10 kvapiek levanduľovej silice. Dobre premiešajte a uzatvorte najlepšie v zaváraninovom pohári a nechajte odpočívať 3-5 dní.

Levanduľový ocot: Vyrába sa podobne ako levanduľový olej = naložením sušených kvetov do neutrálneho bieleho octu a následným lúhovaním v tme počas 14 dní. Využiť ho vieme nie len v kuchyni ale aj na oplach vlasov.

Vyskúšajte teraz niektorý z levanduľových produktov značky Dr. Feelgood so zľavou 15% s kódom levandula15 !

Pre uplatnenie zľavy je nutné vložiť kód v košíku objednávky. Platí pre levanduľový olej, levanduľový éterický olej a levanduľovú kvetovú vodu. Kód je platný do 30.6.2023!

SLNKO VO FĽAŠI

Kvetová voda Neroli (kvet pomarančovníka).

Prvé, čo Vám napadne po otvorení kvetovej vody Neroli je radosť, slnko, leto. Vonia ako letný večer v pomarančovom sade v stredomorí, jemne kvetinovo s citrusovými tónmi.  Hovorí sa o nej, že povznáša dušu a navodzuje pocit šťastia.

  • Oživuje a zjednocuje unavenú pleť bez života.
  • Podráždenú pleť upokojí a zmierni začervenanie, vhodná aj na rozšírené žilky.
  • Ocení ju aj v lete, slnkom namáhaná pokožka.
  • Posilňuje bunečnú stenu a zlepšuje pevnosť pleti.
  • Zároveň sťahuje póry a je vhodná aj na mastnú a aknóznu pleť.
  • Používa sa aj ako vlasové tonikum, dodáva lesk a posilňuje vlasy.

Náš tip: Urobte si chladivý gél po opaľovaní, jednoducho zmiešajte aloe vera gél s kvetovou vodou neroli 🙂

Kvetová voda Neroli, rovnako ako éterický olej Neroli, je známa pre svoje blahodárne účinky na psychiku:

  • Je výborný proti depresii, úzkosti, výkyvom nálad, proti strachu a šoku.
  • Využijete ho aj pri tréme a strachu zo skúšok.
  • Pomáha pri búšení srdca a pri poruchách sústredenia.
  • Tlmí prejavy PMS (nielen inhalovať ale aj natierať/masáž podbruška).
  • Pôsobí priaznivo pri detskej hystérii – po kúpeli s touto kvetovou vodou sa bábätko ihneď upokojí.

Okrem toho aj výborne chutí, môže sa používať pri pečení rôznych druhov pečiva, najlepšie vyznie v kombinácii s čokoládou. Podľa žiadanej intenzity pridajte do cesta približne 1/2 ČL až 1 PL. Taktiež si môžete dať 1/2 ČL do pohára vody, dodá jemne sladkú chuť. My máme radi kombináciu mätovej vody a neroli vody.

Náš tip: Jahodová bublanina! Do cesta pridajte 1PL ružovej vody a 1 PL neroli vody, spolu s tekutými surovinami.

Vyskúšajte Neroli kvetovú vodu aj Vy! Zadajte do košíka kupón NEROLI3 a pri kúpe 3 a viac kusov dostanete dodatočnú zľavu 20%! Kupón platí do 30.6.2021.

Vytvorte si vlastnú vôňu domova

Predstavte si príjemný večer, keď si môžete dovoliť ostať doma. Nikto vás neruší, a nič nebráni tomu, aby ste si sadli k obľúbenej knihe či filmu. Niektoré z nás sa ponoria sa do horúcej vane🛀, iné sa pustíme do kreatívnej ručnej práce alebo uprednostníme urobiť si nechty sama. 💅

Na dotvorenie tejto súkromnej atmosféry vám prinášame TIPY na vytvorenie vlastnej vône domácnosti na mieru šitú pre tieto osobité chvíle pokoja. 🙂

Rozdiel môže byť nielen vo výslednej vôni ale aj vo forme aplikácie, napríklad:

AROMALAMPA

Tento jednoduchý spôsob určite poznáte. Do vrchnej časti aromalampy stačí naliať vodu a nakvapkať éterický olej alebo ich mix podľa nálady. V spodnej časti zapálite čajovú sviečku a za pár minút si už môžete vychutnávať príjemnú éterickú vôňu, ktorá sa bude šíriť priestorom.

OSVIEŽOVAČ VZDUCHU

Vyrobte si vlastný prírodný osviežovač vzduchu. Stačí do fľaštičky s rozprašovačom naliať 100 ml bezpachového alkoholu (ideálne 40 %) a nakvapkať doňho éterický olej alebo ich kombináciu podľa aktuálnej sezóny či nálady. Osviežovač nechajte pred prvým použitím aspoň 48 hod. odležať, aby sa vôňa dokonale spojila.

VONNÝ DIFUZÉR

Aj tu je šanca vyrobiť si domáci, šitý na mieru 🙂 Pripravte si fľašku o objeme 150 ml. Do 3/4 objemu nalejte slnečnicový olej, nakvapkajte 40 – 50 kvapiek éterického oleja a premiešajte. Do fľašky vložte 5 – 10 klasických špajdlí a vystavte v miestnosti. Intenzitu vône si môžete korigovať množstvom éterického oleja a tiež počtom špajdlí. Keď sa vôňa bude strácať, pridajte éterický olej a premiešajte s novými špajdľami.

TIPY na éterické oleje

A ešte pár tipov na skvelé kombinácie éterických olejov. Čo je dôležité, používajte vždy kvalitné 100 % éterické oleje. Vydržia vám dlhšie a aj váš organizmus uprednostní absorbovanie čistých prírodných vôní.

Vianočná atmosféra

Pomaranč / Mandarínka / Škorica / Klinček

Sviežosť

Citrón / Citronela / Lemongrass / Limetka / Mäta pieporná

Letná záhrada

Ylang-Ylang / Geránium / Harmanček rímsky

Povzbudenie mysle

Bergamot / Borievka / Borovica / Eukalyptus / Levanduľa

Napíšte nám, ktorá je vaša obľúbená vôňa alebo kombinácia.

Tešíme na vaše tipy! 🤩🤩🤩

Ako na cestovnú nevoľnosť?

Cestovanie je pre niekoho zábava a relax a pre niekoho môže byť peklom ak trpí cestovnou nevoľnosťou.

Kinetóza – tak sa správne nazýva diagnóza rozkolísaného žalúdka a krútiacej sa hlavy. Niekto môže mať aj pocit celkovej vyčerpanosti či oblievanie studeným potom.

Za daný stav môže orgán rovnováhy, ktorý sa nachádza v strednom uchu a ktorý registruje všetky zmeny, ktoré súvisia s polohou nášho tela.

Jednoduchou pomôckou je dívať sa počas jazdy rovno pred seba a držať sa niečo pevného, čo máme pred sebou. Dôležité je tiež sedieť v smere jazdy, ideálne v prednej časti vozidla. Pred jazdou sa neodporúča užitie alkoholu a jedlo by malo byť len ľahko stráviteľné. Parfumy a chemické osviežovače vzduchu sú v prípade problémov s kinetózou zakázané.

Tieto odporúčania však nezaberajú rovnako na všetkých – obzvlášť pre deti a tehotné ženy býva problém s cestovnou nevoľnosťou oveľa väčším problémom.

Máme preto pre vás zopár prírodných bylinných typov, ktoré zaberajú preventívne, prípadne aj priamo pri vzniknutom probléme.

Mäta pieporná

Pre trávenie aj zažívanie je číslom jedna. Mentol obsiahnutý v bylinke žalúdok schladí a znecitlivie. Odporúča sa pri všetkých žalúdočných aj črevných problémoch. Je skvelá nielen na prevenciu, ale je účinná aj ako prvá pomoc pri nevoľnosti. Tíši rozbúrený tráviaci trakt a pomáha nájsť organizmu rovnováhu. Ak nemáte po ruke čerstvú bylinku, môžete použiť v zriedenom stave aj vo forme éterického oleja. Pre deti do 6 rokov je však tento druh mäty práve kvôli obsahu mentolu nevhodný. Tu je potom vhodnejšie nahradiť šetrnejšou Mätou kučeravou.

Medovka lekárska

Zlepšuje trávenie a pomáha pri žalúdočných problémoch. Je jemná a tak vhodná aj pre najmenšie deti, ktorým sa odporúča na cesty uvariť čaj z tejto bylinky s citrónovou vôňou.

Zázvor pravý

Môžete piť čaj, užívať vo forme kapslí alebo cuckať kondenzovaný zázvor. Zázvorovú kúru by ste mali nasadiť cca 4 hodiny pred odchodom na cestu. Pri nevoľnosti z jedla alebo pitia sa koreň zázvoru využíva od dávnych čias.

Bazalka pravá

Je vhodná pri bolestiach hlavy, vyčerpanosti alebo aj v prípadoch, ak na nás nevhodne pôsobia okolité pachy. Táto bylinka vie upokojiť a regulovať zažívací trakt.

Rozmarín lekársky

Je ideálna bylinka na povzbudenie a má dezinfekčné a antiseptické účinky. Podporuje činnosť pečene a vylučovanie žlčníka, tiež upravuje trávenie a je účinný pri nafukovaní.

Harmanček pravý

Pomáha upokojiť žalúdok aj počas cesty. Vie utíšiť bolesti zažívacieho traktu aj pálenie záhy a môže zmenšiť pocit nafukovania a plynatosť.

Fenykel obyčajný

Uvoľňuje kŕče v oblasti žalúdka a čriev. Od pradávna sa používa ako pomoc pri plynatosti najmenších detí. Môže sa hodiť pri dlhodobejšom sedení.

KVETOVÉ VODY ako ideálna ochrana po opaľovaní

„Kvetová voda“ alebo inak povedané „hydrolát“ je druhotný produkt, ktorý vzniká pri výrobe éterického oleja pri destilácií. Keďže voda a olej majú rozdielnu hustotu, éterický olej ostáva vždy na povrchu kvetovej vody.

Kvetové vody sú v aromaterapii označované ako vody liečivé alebo terapeutické. Majú veľmi jemnú energiu a dá sa o nich povedať, že sú bez kontraindikácií a vhodne pomáhajú dlhodobo chorým, starším, deťom a tiež citlivým osobám.

Absolútne jedinečným spôsobom pôsobia kvetové vody na pokožku po opaľovaní. Na začervenanú či spálenú pokožku sú najvhodnejšie kvetová voda ružová, neroli (pomarančový kvet) a levanduľová. Aplikujte čo najčastejšie prostredníctvom rozprašovača, v prípade vážnejších prípadov môžete aplikovať cez obklady.

Na každodennú starostlivosť po opaľovaní je ideálna gerániová kvetová voda. Noste len tak v kabelke a keď budete mať pocit horúčosti, nastriekajte na tvár aj telo. Zažijete úžasný pocit osvieženia 🙂

A na čo všetko sa ešte kvetové vody používajú?

  • Na navlhčenie pokožky pred použitím pleťového oleja.
  • Ako náhrada pleťových vôd a toník – na dočistenie pleti.
  • Ako náhrada vlasových toník.
  • Ako prísada do aromaterapeutických kúpeľov (aj pre bábätká).
  • Ako náhrada spreju na zafixovanie make-upu (aplikácia pred aj po nanesení make-upu).
  • Ako náhrada bytových parfumov, parfumovaných vôd na bielizeň a vonných telových sprejov.
  • Na naparovanie, obklady, na zarábanie suchých pleťových a vlasových masiek.

Vyberte si svoju kvetovú vodu a rozmaznávajte svoju pokožku!

Čo účinkuje proti komárom?

Väčšina z nás v lete doslova na vlastnej koži pocíti, aké nepríjemnosti môžu priniesť drobné živočíchy, ktorí sa svoje neveľké rozmery snažia vynahradiť agresivitou. Nebezpečenstvo číha pri horských túrach, na prechádzke lesom, pri kúpaní v jazerách aj v mori, či pri popíjaní na verande alebo na záhradnej gril párty.

Preto si so sebou vždy berte sadu éterických olejov, alebo aspoň olej, ktorý sa najviac hodí pre danú situáciu a prostredie. Malá fľaštička zaberie tak málo miesta, že by bolo pochabé nepribaliť ju so sebou 🙂

Štípacom je možné pomerne ľahko predísť. A je to oveľa lepšia možnosť než následná liečba. K odpudzovaniu hmyzu sa najčastejšie používa éterický olej z lemongrasu alebo citronely rozptýlený vo vzduchu. V miestnosti sa pridáva do misiek s vriacou vodou, kvapne sa na zdroje tepla pred rozsvietením, aplikuje sa na papierové prúžky zavesené v oknách alebo na stužky rozvešané po stromoch.

Ako všeobecné pravidlo však platí: „Ak nechcete, aby hmyz pristál na vašej pokožke, najlepšou voľbou je levanduľa!“

Prinášame vám veľmi účinný recept na REPELENT zo zmesi éterických olejov. Zmiešajte v základnom pomere:

Túto zmes sa oplatí vyrobiť vo väčšom množstve a nosiť ju so sebou, pretože ju môžete využiť na rôzne spôsoby. Napríklad:

Nakvapkajte 2 kvapky repelentnej zmesi na vatový tampón a pred spaním položte k posteli. Najotravnejší noční útočníci bývajú komáre, ktoré možno odohnať prakticky akýmkoľvek éterickým olejom. Ak nemáte vyrobenú zmes, tak najúčinnejšie sú potom levanduľa a tymián.

Aby vás hmyz neobťažoval pri jedle na terase, vyrobte si papierové prúžky, na ktoré naneste po kvapke repelentu a rozvešajte na terase či balkóne. Hmyz si poriadne rozmyslí, či vletí do vašej zóny.

Ak sa budete krátko pred dovolenkou a počas nej masírovať olejom s prídavkom repelentu alebo pokojne len prídavkom levandule, väčšine hmyzu na vás prejde chuť. V prípade čisto levanduľového prípravku si ho vyrobte z 30 ml rastlinného oleja a 30 kvapiek levandule, vyskúšajte náš levanduľový macerát, s prídavkom repelentného éterického oleja alebo zmesi, podľa vlastného výberu v pomere 20 kvapiek na 50 ml levanduľového macerátu.

Vyrobte si telovú vodu: 5 kvapiek repelentej zmesi pridajte do lyžičky bieleho alkoholu (napr. vodky) a potom zrieďte v 4 polievkových lyžiciach kvetovej vody Mäta alebo Hamamelis. Suroviny pred použitím poriadne potrepte. Repelentnú telovú vodu ocenia aj Vaši domáci miláčikovia. Aplikovať vždy pred pobytom v prírode.

Ak si plánujete spraviť telovú vodu vo veľkom balení tu je približný prepočet: 4-5 ml zmesi éterických olejov “rozpustíme” v 100 ml alkoholu a následne zriedime s 800 ml kvetovej vody.

Veríme, že sme vás dostatočne inšpirovali a leto prežijete nerušené a bez nepríjemných štípancov 🙂 Tak hurá do toho, vyrobte si vlastnú účinnú zmes proti komárom z éterických olejov!

Na pláž aj do studenej kuchyne – OLEJ z PŠENIČNÝCH KLÍČKOV!

Ak v týchto horúcich letných dňoch hľadáte alternatívne a zdravé cesty, ako sa ochrániť pred slnkom, tak ste na správnej adrese. A to nie je všetko, ponúkame vám pomocníka do zdravej letnej kuchyne s množstvom liečivých aspektov. To všetko v jednom zastreší – Olej z pšeničných klíčkov.

Tento olej sa získava sa z klíčkov pšenice lisovaním za studena a vyniká svojim zložením aj účinkami. Obsahuje vysoký podiel esenciálnych mastných kyselínženský hormón estrogén, vitamíny skupiny B, vysoký podiel prírodného vitamínu E, D, bielkoviny, fosfor, horčík, železo a tiež prírodný koenzým Q10.

Olej z pšeničných klíčkov je známy množstvom liečivých účinkov a je vynikajúcim pomocníkom pri viacerých ochoreniach, prípadne aj len ako podpora organizmu pri zvýšenej záťaži organizmu.

Na čo vás však v letnej sezóne chceme špeciálne upozorniť je, že olej z pšeničných klíčkov je úžasným pomocníkom na kúpaliskách a pláži kvôli UV faktoru. Ak sa chcete opáliť krásne do hneda a nepotrebujete výrazne vysoký faktor, je to váš produkt, stačí vyskúšať!

Okrem toho, milé dámy, vynikajúco pôsobí na vyhladenie vrások, odstránenie pigmentových škvŕn a zjemnenie a regeneráciu pleti aj vlasov. Pre letnú sezónu je priam stvorený.

Nezabúdajme však aj na jeho skvelé vlastnosti v kuchyni. Pokojne ho ochutnajte, má chuť bájneho masla GHÍ a veľmi široké uplatnenie v studenej kuchyni. Jednoducho pridajte do dresingov, šalátov alebo len tak prilejte do polievok po varení na vylepšenie chute.

A na záver, pár dôležitých odporúčaní k rastlinným olejom všeobecne. Najdôležitejšia je ich kvalita, na ktorú treba vsadiť. Kupujte ich len od osvedčených značiek a ideálne v sklenenom obale. Všímajte si krajinu pôvodu aj dátum spotreby a dávajte pozor na ich skladovanie podľa informácií na obale.